Anak 1 Tahun Tidak Mau Makan dan Cara Mengatasinya

Ketika anak sudah memasuki usia 1 tahun, maka makanan pendamping ASI (MPASI) sudah mulai ditambah variasi dan porsinya. Namun ketika hal ini akan diterapakan justru anak tidak bernafsu untuk makan bahkan tidak mau makan, maka hal ini akan membuat orang tua bingung dan khwatir. Untuk itu perlu diberikan solusi yang tepat, bagus dan tentu alami, mengingat usia anak masih 1 tahun.
Solusi yang tepat memerlukan pemahaman yang tepat juga mengenai anak usia 1 tahun, karena itu perlu kita pahami dulu bagaimana perkembangan anak usia 1 tahun.

Perkembangan Anak Usia 1 Tahun

anak 1 tahun makan

Usia 1 tahun anak mulai mengalami perkembangan fisik. Otot tulang mulai terlatih untuk bergerak lebih aktif ditandai dengan kemampuan anak untuk mulai bisa berjalan. Seiring dengan perkembangan fisik nya, anak 1 tahun juga mulai muncul rasa ingin tahu yang besar akan segala sesuatu yang ada disekitarnya.
Emosional anak pada usia 1 tahun juga mulai tumbuh dan berkembang, seperti mulai muncul rasa takut jika melihat sesuatu yang asing, suka menangis ketika ditinggal orang tua, atau akan senang dan gembira jika di ajak bermain dan bercanda.
Kondisi ini harus dipahami oleh orang tua bahwa anak usia 1 tahun adalah usia dimana anak lebih peka secara fisik maupun emosionalnya. Karenanya untuk anak 1 tahun yang susah makan perlu diperhatikan dengan detail hal apa yang menyebabkan anak tersebut susah makan.

Penyebab Anak 1 Tahun Susah Makan dan Cara Mengatasinya

Seperti yang dibahas di atas, perlu dipahami kasus per kasus kenapa anak yang berusia 1 tahun mulai susah makan terkait dengan perkembangannya baik secara fisik maupun psikis.

1. Anak Aktif tidak mau makan.

Bisa jadi anak tersebut tidak mau makan karena lebih senang bergerak daripada diam, terutama saat makan. Karenanya ketika diberi makan anak sudah menganalogikan kalau makan harus diam, sehingga anak menjadi tidak mau makan.

Solusinya adalah sebagai berikut :
– Sebelum menyuruh anak makan, pastikan bahwa makanan sudah tersedia dimeja makan.
– Bisa juga menaruh makanan langsung dimeja dan mudah untuk dijangkau, sehingga anak bisa segera makan ketika dia merasa lapar.
– Berikan makan sedikit demi sedikit sehingga waktu makan menjadi singkat.

2. Anak yang tidak mau makan kalau tidak dia sendiri yang menyuapi.

anak mau makan sendiri

Pada kondisi ini, anak tersebut tidak mau didikte dan ingin mengeksplorasi berbagai hal yang baru bagi dirinya, karena itu biar anak tetap mau makan perlu dilakukakan beberapa solusi berikut ini :

– Siapkan tempat makan dan peralatan makan yang aman untuk anak.
– Biarkan anak untuk menyuap sendiri dan mengambil apa saja makanan yang mau dia makan.
– Kadang anak 1 tahun juga senang membentuk dan memainkan makanannya, berikan dia kelonggaran akan hal ini, dan ada hanya perlu memperhatikan saja.
– Sekali-sekali anda bisa bermain suap-suapan dengan anak, tanpa memaksa nya.

3. Anak yang tidak mau makan karena rasa, bau dan tekstur makanan.

Anak 1 tahun biasanya mulai diberikan makanan baru dengan rasa, bau dan tekstur yang tentu saja berbeda dibanding makanan dia waktu di bawah 1 tahun. Karena itu untuk menghindari anak merasa takut berkepanjangan jika anda tetap memaksa, maka sebaiknya lakukan beberapa cara berikut :

– Anda tetap bisa menyajikan makanan baru tersebut, namun jangan berikan paksaan untuk memakannya, lakukan penawaran secara rutin dan terus menerus, karena menurut penelitian, anak akan mencobanya setelah diberikan tawaran 10 – 15 kali.
– Sajikan makanan baru dengan makanan yang biasa anak makan sebelumnya. Penyajiannya perlahan di meja yang sama, lama-lama disajikan di dalam piring makan yang sama.
– Anda bisa lakukan konsultasi ke dokter untuk mengetahui tingkat sensitif anak terhadap bau atau rasa atau tekstur. Hal ini juga bisa membantu anda dalam menyajikan makanan yang tepat, misalnya anak sensitif terhadap bau bawang, maka anda bisa mengurangi pemakaian bawang atau memberikan alternatif bumbu.

4. Anak yang tidak mau makan karena takut melihat makanan baru.

Untuk beberapa anak, ada yang sangat takut untuk mencoba hal baru termasuk dalam makanan. Karenanya perlu diberikan upaya sebagai berikut :

ajak anak ke dapur

– Cobalah untuk mengajak anak ke dapur dan mengenalkan bahan-bahan makanan. Ini akan membuat anak lebih mengenal makanan baru yang belum pernah dia lihat sebelumnya.
– Kadang anak melihat makanan baru, dia akan menjilat atau menciumnya. Biarkan hal ini dilakukannya dan jangan melarangnya hanya karena anda merasa itu tidak sopan.
– Sekali lagi jangan berikan paksaan terhadap makanan baru yang anak tidak suka, tapi justru berikan penjelasan tentang makanan tersebut misalnya terbuat dari apa dan gambaran rasanya.

5. Anak yang memiliki masalah pada pencernaannya.

Ada anak yang mengalami gangguan pada pencernaanya mulai dari gigi, lidah, tenggorokan dan lambungnya. Untuk anak 1 tahun biasanya karena mulai munculnya gigi baru atau mungkin ada gangguan pada hal lain yang mungkin tidak bisa dia sampaikan. Karenanya lakukan hal berikut untuk mengantisipasinya :

– Rutin lakukan pengecekan kesehatan anak, baik dilakukan sendiri atau secara berkala dibawa ke dokter.
– Jalin komunikasi yang baik dengan anak, sehingga apabila anak mengalami masalah dia tidak ragu untuk mengatakan kepada anda.
– Diskusikan dengan dokter untuk pemberian vitamin bagi anak, terutama untuk atasi masalah pencernaan anak dan nafsu makannya.