Penambah Nafsu Makan Anak Umur 1 Tahun

Menurunnya nafsu makan merupakan hal yang umum dialami oleh anak-anak. Penurunan nafsu makan bisa disebabkan oleh banyak hal terkait dengan kesehatan serta mood mereka saat makan. Namun jika penurunan nafsu makan anak terjadi berlarut-larut hingga mengaggu kesehatan, terlebih untuk anak 1 tahun dimana mereka sedang dalam usia emas pertumbuhannya, maka sebaiknya ibu segera bertindak untuk mengatasinya.

Upaya agar nafsu makan anak kembali normal dapat dilakukan dengan melakukan berbagai hal. Penambah nafsu makan dapat diberikan, mulai dari pemberian vitamin penambah nafsu makan untuk anak 1 tahun hingga melakukan langkah langkah penciptaan kondisi.

Tips Penambah Nafsu Makan Anak Umur 1 Tahun

Beberapa tips penambah nafsu makan anak umur 1 tahun berikut ini dapat dilakukan demi meningkatkan keinginan anak untuk makan.

1. Pancing anak dengan makanan favorit

Penambah nafsu makan anak umur 1 tahun yang pertama adalah dengan cara menawarkan makanan favorit mereka. Meski makanan tersebut kurang sehat sekalipun, hal ini masih lebih baik daripada anak tidak sama sekali. Namun hindari menawarkan porsi makanan yang besar melainkan cukup porsi kecil saja lalu berikan makanan yang lebih sehat setelahnya.

2. Pilih makanan sesuai dengan gigi anak

Tips penambah nafsu makan anak umur 1 tahun selanjutnya adalah dengan memilih makanan yang dapat dicerna dengan mudah oleh buah hati. Sebelum memberi makanan ada baiknya ibu memperhatikan kondisi si kecil. Jika gigi geliginya baru tumbuh dan pencernaannya belum optimal sebaiknya ibu memasak makanan yang mudah bagi si kecil.

Untuk sayuran ibu dapat memotongnya kecil-kecil kemudian dimasak hingga matang. Untuk daging, ibu dapat mencincangnya kecil dan pastikan dagingnya tidak alot dan empuk. Sementara buah-buahan ibu dapat memberi si kecil jenis buah yang manis dan tentunya sudah matang.

3. Buat variasi makanan

Semakin menarik makanan yang ibu sajikan maka keinginan anak untuk makan juga akan semakin besar. Buat sajian makanan yang menarik mata melalui warna-warni yang cantik. Ibu bisa mengombinasikan beragam jenis sayur dan buah dengan warna yang berbeda ke dalam makanan si anak. Selain itu masukkan juga pasta atau sumber karbohidrat lainnya.

Selain warna-warni ibu juga dapat membuat bentuk menarik dari makanan yang dibuat. Dengan demikian, anak akan semakin tertarik dengan makanan yang disajikan.

4. Makan bersama keluarga

Untuk menambah kesan menyenangkan, ibu dapat mengajak si kecil makan bersama keluarga. Melalui suasana hangat dan seru, diharapkan mampu membuat si kecil mau mengonsumsi makanannya. Selain itu, ibu juga sebaiknya tidak memaksa si kecil ketika tidak mau makan. Hal ini dilakukan dengan menghindarkan anak dari rasa tertekan ketika waktu makan tiba.

ajak anak makan bersama

5. Menghindari minum sebelum makan

Tips penambah nafsu makan anak umur 1 tahun selanjutnya adalah dengan menghindari anak minum sebelum makan. Air yang dikonsumsi buah hati dapat memenuhi perut hingga menimbulkan rasa kenyang. Jika sudah demikian, maka nafsu makan anak akan cenderung berkurang.

Tidak hanya minuman, ibu juga dilarang memberi anak snack secara berlebihan. Snack yang dimakan sebelum makanan utama datang membuat anak malas makan akibat kekenyangan.

6. Konsultasi pada dokter

Tips penambah nafsu makan anak umur 1 tahun selanjutnya adalah dengan menghubungi dokter atau ahli gizi jika anak tidak mau makan dalam waktu 2 minggu. Penurunan nafsu makan yang berlarut-larut tentu tidak baik bagi kesehatan karena dapat mengarungi keaktifan sekaligus membuat si kecil terganggu kesehatannya.

Penambah nafsu makan anak umur 1 tahun berbentuk suplemen vitamin tidak wajib digunakan jika nutrisi anak telah tercukupi melalui asupan sehat sehari-harinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *