Penambah Nafsu Makan Anak 3 Tahun

Orang tua seringkali dikhawatirkan dengan penurunan nafsu makan buah hati mereka. Penurunan nafsu makan sendiri cukup sering dialami oleh anak terutama saat masih balita. Penyebabnya sendiri bisa sangat beragam seperti tumbuhnya gigi hingga gangguan kesehatan. Hal ini juga berlaku untuk anak usia 3 tahun.

Anak usia 3 tahun adalah masa transisi, dimana anak mulai aktif karena perkembangan organ tubuhnya mulai sempurna, baik itu organ bicara, otak dan otot nya. Karena itu jika pada usia ini anak kehilangan nafsu makan maka diperlukan penambah nafsu makan anak yang tepat guna mengatasi masalah ini agar tidak berlarut-larut hingga menganggu tumbuh kembang si anak.

Bahan Alami Penambah Nafsu Makan Anak 3 Tahun

Menambah berat badan anak bisa dilakukan dengan cara meningkatkan nafsu si anak itu sendiri. Adapun caranya, ibu bisa menggunakan bahan alami penambah nafsu makan anak 3 tahun yang berikut ini :

1. Menggunakan madu

Madu merupakan cairan yang dihasilkan oleh lebah dengan banyak kandungan nutrisi di dalamnya. Madu merupakan salah satu penambah nafsu makan anak alami dan tentunya aman untuk digunakan. Madu juga digemari oleh anak-anak karena memiliki rasa manis dan mudah dikonsumsi.

Beberapa nutrisi sehat yang terdapat di dalam madu antara lain adalah gula, vitamin c, kalsium, besi, serat pangan, niacin, magnesium dan lain sebagainya. Dengan kandungan madu yang terbilang lengkap tersebut tidak heran jika madu dapat mengobati banyak penyakit sekaligus mampu meningkatkan nafsu makan di kecil.

Keunikan lain dari madu adalah kandungan antibiotik di dalamnya. Zat yang satu ini bagus dalam melawan serangan penyakit sehingga anak bisa jauh dari gangguan kesehatan. Madu sebagai penambah nafsu makan anak 3 tahun dapat dikonsumsi secara rutin tanpa perlu khawatir akan menimbulkan gejala berupa efek samping.

penambah nafsu makan anak 3 tahun

Madu telah banyak dijual dalam bentuk botol dengan harga yang terjangkau sehingga mempermudah ibu untuk mendapatkannya. Meski demikian, ibu sebaiknya membeli jenis madu asli yang lebih terjamin mutu serta kualitasnya. Konsumsi madu dapat dilakukan dengan cara dimakan langsung atau bisa juga dijadikan sebagai campuran bahan makanan ataupun minuman sesuai dengan selera.

2. Temulawak

Penambah nafsu makan anak alami selanjutnya adalah dengan obat herbal berupa temulawak. Temulawak dikenal sebagai salah satu tanaman yang mampu mencegah datangnya kanker. Bukan hanya itu temulawak juga berperan dalam kesehatan si buah hati terlebih bagi mereka yang tengah bermasalah nafsu makannya.

Temulawak mengandung senyawa sehat berupa zat kurkumin serta zat curcuma yang bagus dalam mengatasi penurunan nafsu makan baik anak-anak ataupun yang telah dewasa. Selain meningkatkan nafsu makan, temulawak juga berguna dalam mengatasi masalah pencernaan, gangguan pada usus, menjaga kebugaran anak, mempercepat pemulihan rasa sakit, membantu perkembangan otak dan lain-lain.

3. Konsumsi vitamin C

Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang harus dicukupi oleh tubuh. Vitamin C bisa ditemukan dalam banyak jenis buah-buahan yang atau bahkan sayuran. Vitamin c juga bisa ditemukan dalam buah jeruk. Dengan rutin mengonsumsi jeruk maka bukan hanya nafsu makan yang akan kembali melainkan juga jauh dari banyak gangguan penyakit.

Buah jeruk dapat dikonsumsi dengan cara dibuat minuman segar seperti jus atau dapat juga langsung dimakan sesuai dengan selera. Buah jeruk juga mengandung cukup banyak air sehingga menyegarkan ketika dimakan.

Itulah 3 bahan makanan alami yang bisa digunakan untuk menambah nafsu makan anak usia 3 tahun. Bahan bahan tersebut selain bisa diberikan langsung ke anaknya bisa juga diolah dan disajikan dengan cara yang menarik agar anak juga mau mengkonsumsinya. Para ibu bisa melihat berbagai resep makanan dan masakan yang menggunakan ketiga bahan tersebut.