Sevgili dostlar, Müslümanların en kutsal ayı olan Ramazan’da bir kez daha birlikteyiz. Tüm müslüman dostlarımın Ramazan ayını kutlar, müslüman olsun olmasın herkese sağlık, mutluluk ve barış getirmesini dilerim. Ramazan ayı sadece beden değil ruhun da detoks ayıdır. Açlığı yaşayıp, aç ve zor durumda olanlara yardım etmenin mutluluğunu yaşayacağımız bir aydayız.  Bu ayda kusurlara değil güzelliklere odaklanalım. Kimseyi yargılamayalım. En önemlisi her canlının kutsal olduğunu ...

Grishma Ritu dehidratasyon, bitkinlik, enerji eksikliği ve uyuşukluk mevsimidir. Yaz boyunca, güneş ısısı ve havadaki kuruluk nedeniyle Kapha’daazalma meydana gelir. Aynı zamanda, atmosferdeki kuruluk nedeniyle Vata’da hafif artış meydana gelir. Diyet Tatlı, hafif, yağlı ve sıvı gıdalar alınmalıdır. Yakıcı, tuzlu tadlardan ve asitli ürünlerden uzak durulmalıdır. Tatlı, ekşi ve buruk tadlar tercih edilmelidir. Özellikle Şarap yanma hissi ve hatta halsizliğe neden olabilir, çok az miktarda ...

26 Ekim günü İÜ Eczacılık Fakültesinde Ayurveda ve bitkisel tedavi uygulamaları ile ilgili, son sınıf öğrencilerine ders verdim. 2 saat süren çok keyifli ve interaktif bir ders oldu. Dersi izleyen değerli hocalarımız çok güzel konular açtılar. Farmakognozi ana bilim dalının eczacılıkta gittikçe ön plana çıkacağını bir kez daha tespit ettik. Son sınıf öğrencileri, bugüne kadar verdiğim ders ve seminerler arasında en harika soruları ...

Sevgili dostlar, Eylül ayında uzun bir Hindistan seyahati yaptım. Oraya her gidişimde başka bir ülkeye değil de başka bir gezegene gidiyor gibi hissederim. Yine böyle bir yolculuktu. Merkezimize gelen dostlarımızın bildiği gibi her yıl yaptığım ziyaretlerden biriydi. Turistik diyebileceğim yerler dışında, sizlerle üniversite de geçirdiğim zamanla ilgili izlenimlerimi aktaracağım. Üniversiteme, yine herzaman olduğu gibi heyecanla ulaştım. Öncelikle doktor dostlarımı tekrar görmek çok güzeldi. Oradaki en ...

MELEKOTU : Günlük yaşamın getirdiği stresi, dengeleme etkisiyle azaltır. Böylece sorunlardan kaçmak yerine çözmeye motive der. ANASON : Fiziksel ve zihinsel canlılık hissi verir. DEFNE : Yumuşak bir uyuşturucu olan defnenin yatıştırıcı etkisi vardır. PAPATYA : Korku, Panik atak, depresyon gibi durumları engeller. Endişe içinde olanlar için yatıştırıcıdır. Tedirginlik, huzursuzluk,öfke ve sabısızlık gibi mutsuzluklukları giderir. MELISSA : Yatıştırıcı ve canlandırıcı etkisi vardır. Özellikle duygusal olarak, dışarıya ...

*Sevgili dostlar bir haftalık internet sitesi problemleri artık sona erdi. Gönderdiğiniz mailleri yanıtlamaya başlıyoruz.  * Merkezimiz, Dr Buğra Öktem'in önderliğinde Hindistan'ın en önemli Ayurvedik spa zinciri olan Kairali spa ile işbirliği içinde Türkiye'deki önemli otellere eğitim ve sistem desteği veriyor. www.spabybiotik.com  * Merkezimizde, ısrarlı istekleri karşılamak üzere Naturel ürünlerle cilt bakımları uygulanmaya başlandı. Uygulanan Detoks programı ile metabolizması düzeltilen ve yenilenen hastalarımız, tazelenen ve ...

Ayurveda’da mevsimlerin insanlar üzerindeki etkileri çok ayrıntılı olarak incelenir. Dosha’ların (Vata, Pitta, Kapha) mevsim değişikliklerine olan reaksiyonları Sanchaya, Prakopa ve Prashama olarak tanımlanır. Sanchaya birikim yada toplanma, Prakopa ağırlaştırma yada kötüleştirme, Prashama sakinleşme olarak tanımlanabilir. GRISHMA (yaz) MEVSİMİ * Güneş ışınları ülkemize daha dik olarak geliyor. Vata'nın yükseldiği günlerdeyiz. Bundan sonra dehidratasyona karşı daha çok sıvı tüketmek gerekir. Mısır unu, Basmati pirinç, Jasmine pirinç dengeleyici ...

Günlük hayatın stresinden kurtulmanın çok önemli bir yönteminden söz etmek istiyorum. Bu önemli çünkü stres, birçok hastalığı ortaya çıkaran nedendir. Stres, vücutta kimyasal değişikliklere yol açar. Bu değişiklikler hücreleri etkileyerek, işlevlerini bozmaya başlar. Vücudun direnci düşer ve hastalıklar başlar. Bu nedenle stres kontrolü ve ortadan kaldırılması sağlıklı yaşamın temel gereklerinden biridir. Bir çok kişi ne yazık ki stresten kurtulmak için alkole sarılır. Bu tabiki zararı ...