|
Tatile gitmek için 5 gününüz var. Bu 5 günde 3 kilo vermeye yada selülitlerinizden kurtulmaya ne dersiniz? Sizler için güzel bir sürpriz hazırladık. Daha güzel ve formda bir tatil için.. Çok sağlıklı yötemlerle, Doktor kontrolünde ; - Kilolarınızdan kurtulun - Metabolizmanız iyileşsin - Selülitlerinizden kurtulun Kısa süre sonra tatile gideceksiniz ve çok zamanınız yoksa, hemen bekliyoruz. |
|
|
Sonunda yaz geldi, sevgili dostlar. Havalar ısındı ve artık dışarıda daha çok zaman geçirmek istiyoruz. Yaz, ışıltı ve parlaklık zamanı. Bu dönemde canlılığımızı korumak için önlemler almak çok önemli. Size buradan bazı genel tavsiyeler vereceğim. Ama tabiki biliyorsunuz, Ayurveda da kişiye özel tavsiyeler vermeyi tercih ediyorum. Bu dönemde Rasayana ailesi olarak sizlere faydalı olacağımız konular : - KISA SÜREDE SAĞLIKLI VE KALICI KİLO VERMENİZİ SAĞLIYORUZ - SİZİN KİŞİSEL YAPINIZA UYGUN TAVSİYELER VE TEKNİKLER ÖĞRETEREK, YAZ TATİLİNİ EN GÜZEL ŞEKİLDE VE CANLILIĞINIZI ARTIRARAK GEÇİRMENİZE YARDIM EDİYORUZ - SELÜLİTLERİNİZE HIZLI ÇÖZÜMLER BULARAK ESTETİK FORMUNUZA DESTEK OLUYORUZ |
|
|
Dr.Buğra Öktem'den Yaşam Bilgileri |
|
BIRAKIN GÜNEŞ SİZİ ISITSIN 17/06/2008 Biz de doğanın bir parçasıyız sevgili dostlar. Bizim bedenimiz ve ruhumuzun da temizlenmeye, yenilenmeye ihtiyacı var.Ayurveda bu konuda bizlere mükemmel yol gösteriyor. Ritucharya denilen mevsim değişikliklerine uyum sağlama tavsiyeleri ile her mevsimde nasıl davranmamız gerekğini anlatıyor. Şimdi GRISHMA RITU yani yaz mevsimi ile ilgili bazı bilgileri paylaşalım : |
|
Devamını oku...
|
|
|
3000 yıllık Ayurveda kaynakları ışığı altında yanlış beslenme ve stresten kaynaklanan tüm toksinlerinizden arındırıyoruz. Bildiğiniz gibi Detoks, son dönemlerin moda terimleri arasında. Detoks, temel olarak herkesin yılda optimal iki en az bir kez yaptırması gereken periyodik bir bakım. Adı üzerinde vücudun birikmiş toksinlerinden arındırıldığı bakıma verilen isim. Bu nedenle Doktor kontrolünde yapılması gerekir. MERKEZİMİZDE YAPILAN DETOKS UYGULAMASININ FAYDALARI : |
|
Devamını oku...
|
|
|
Dinacharya (günlük rutinler) |
|
23/06/2008 Yazın en uzun günlerini yaşıyoruz.
Bu günler Ayurveda'ya göre hücresel yıkım ve bedensel yaşlanmanın arttığı bir dönemdir. Bu nedenle öncelikle canlı gıdalarla beslenmeye dikkat etmeliyiz.
Bazı öğünler sadece meyvelerle yapılabilir.
Salatalarda yapınıza ve ihtiyacınıza uygun yeşiller tercih etmelisiniz. Kullanabileceğiniz yağ olarak ilk akla gelen sızma zeytinyağ ( tercihlerinizde, Ayurvedik yapınız ve bedeninizin ihtiyaçları çok önemli).
* Kıyafetlerinizde tercih edeceğiniz beyaz ve açık renkler sizi daha mutlu hissettirecek.
* Çiçek kokulu parfümler tercihleriniz olmalı. 
|
|
Devamını oku...
|
|
|
Rasayana Klinik'e Hoşgeldiniz |
Sizlerle daha iyi iletişim kurabilmek için web sitemizde güncellemeler yapılmaktadır. Rasayana Klinik Forumu Spa ve Terapiler hakkında merak ettiklerinizi öğrenmeniz ve bildiklerinizi bizimle paylaşabilmeniz için hizmetinize açılmıştır. Site hakkında öneri ve görüşlerinizi iletişim bölümünden bizlere ulaştırabilirsiniz. |
|
|
|
|
