Mevsimsel Tavsiyeler ( Ritucharya )
Ayurveda’da mevsimlerin insanlar üzerindeki etkileri çok ayrıntılı olarak incelenir. Dosha’ların (Vata, Pitta, Kapha) mevsim değişikliklerine olan reaksiyonları Sanchaya, Prakopa ve Prashama olarak tanımlanır.
Sanchaya birikim yada toplanma, Prakopa ağırlaştırma yada kötüleştirme, Prashama sakinleşme olarak tanımlanabilir.
Bugünlerde Varsha Ritu (muson) mevsiminden Sharad Ritu (sonbahara) geçiş yapıyoruz. Muson mevsimi ülkemizde sözkonusu edilmeyen bir zaman aralığıdır. Halbuki biraz dikkatli düşündüğümüzde, [...]