Müslümanlıkta, bildiğiniz gibi, Ramazan bayramında herkes sevdikleriyle biraraya gelip çoşku ve mutluluğu paylaşırken, güzel bir deyimle tatlı yiyip tatlı konuşulsun istenir.
Bu güzel geleneği sağlığınızı da koruyarak yaşamanız için bazı tavsiyeler vermek istiyorum.
Ayurveda’ya göre tatlılar, Vata ve Pitta fazlalığı ile ilgili sorunlar yaşayanlara fazla zarar vermez. Ama özellikle Kapha fazlalığında (fazla kilolarınız varsa) çok dikkat edilmelidir.
Keyfinizi [...]