Namaskar mudra.

Avuç içlerinin birbirine yapışık ve parmakların kapalı olarak ellerin göğüsün önünde tutulmasıdır. Anlamı sevginin saygının sembolü olarak karşımızdakini selamlamakdır.

Burada her iki elimizinde enerji bakımından özelliklerine kısaca değinelim.

Sol elimiz evrensel duygu, düşünce ve simgesidir. Kozmik enerji frekansları da sol elimizle evrenden toplanmaktadır.

Sağ elimiz dünyasal duygu, düşünce ve eylemlerimizin simgesidir.

Sol elimizle toplanan bu kozmik frekanslar zihnimizle şekillendirilip, duygu ve düşüncelerimizle beslenip sağ elimizden gerekli yerlere taşınabilmektedir.