Rasayana Klinik

Sevgili dostlar,
Öncelikle Kurban bayramınızı candan kutlarım. Bu bayram da diğerleri gibi sadece müslümanlar için değil. Büyükleri ziyaret edip ellerini öpmek, dostlarla güzel an’ları paylaşmak için bir fırsat.
Bu bayramın çok özel anlamı, bir paylaşma bayramı olması. Kurban kesmek ve et dağıtmak öncelikle bir simge. Varlıklı olanların, varlıklarının küçük bir kısmını olmayanlarla paylaşmasıdır. Paylaşmanın mutluluğunu yaşayacağınız bir [...]

6 Aralık 2008 | Benzer Konular: Bayram, diyet, Tavsiye | Kategori: Ayurveda | Yorum Yaz

Müslümanlıkta, bildiğiniz gibi, Ramazan bayramında herkes sevdikleriyle biraraya gelip çoşku ve mutluluğu paylaşırken, güzel bir deyimle tatlı yiyip tatlı konuşulsun istenir.
Bu güzel geleneği sağlığınızı da koruyarak yaşamanız için bazı tavsiyeler vermek istiyorum.

Ayurveda’ya göre tatlılar, Vata ve Pitta fazlalığı ile ilgili sorunlar yaşayanlara fazla zarar vermez. Ama özellikle Kapha fazlalığında (fazla kilolarınız varsa) çok dikkat edilmelidir.
Keyfinizi [...]

27 Eylül 2008 | Benzer Konular: Bayram, diyet, Şişmanlık | Kategori: Ayurveda | Yorum Yaz

Sonunda yaz geldi, sevgili dostlar. Havalar ısındı ve artık dışarıda daha çok zaman geçirmek istiyoruz. Yaz, ışıltı ve parlaklık zamanı. Bu dönemde canlılığımızı korumak için önlemler almak çok önemli. Size buradan bazı genel tavsiyeler vereceğim. Ama tabiki biliyorsunuz, Ayurveda da kişiye özel tavsiyeler vermeyi tercih ediyorum. Bu dönemde Rasayana ailesi olarak sizlere faydalı olacağımız konular [...]

8 Eylül 2008 | Benzer Konular: diyet, estetik, form, kilo, kilo verme, yaz | Kategori: Rasayana Klinik | Yorum Yaz

BIRAKIN GÃœNEÅž SÄ°ZÄ° ISITSIN
Biz de doğanın bir parçasıyız sevgili dostlar. Bizim bedenimiz ve ruhumuzun da temizlenmeye,
yenilenmeye ihtiyacı var.Ayurveda bu konuda bizlere mükemmel yol gösteriyor.
Ritucharya denilen mevsim değişikliklerine uyum sağlama tavsiyeleri ile her mevsimde
nasıl davranmamız gerekğini anlatıyor.
Şimdi GRISHMA RITU yani yaz mevsimi ile ilgili bazı bilgileri paylaşalım :
Bu mevsimde günler uzun, geceler kısadır. Yemekler hafif ve az miktarlarda olmalıdır. Tatlı, ekşi ve buruk tadlar tercih edilmelidir. Bunun yanında acı, yakıcı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Günlük diyette basmati pirinç tüketilmesi iyi olur.
Baharatlı ayran ve yoğurt sağlıklı olur. Nar, karpuz ve [...]

8 Eylül 2008 | Benzer Konular: Buğra, diyet, Doktor, Öktem, Yaşam, yaz | Kategori: Rasayana Klinik | Yorum Yaz