Artık sonbahara girdik.
Sonbahar, doğada eskilerin atıldığı, fazlalıkların temizlendiği dönemdir. Ayurveda bu dönemde detoks yaparak vücudun net ve kesin olarak toksinlerden arındırılmasını önerir.
Size burada sonbaharda sağlıklı günler için günlük yaşam tavsiyeleri vereceğim.