Sevgili dostlar, Eylül ayında uzun bir Hindistan seyahati yaptım. Oraya her gidişimde başka bir ülkeye değil de başka bir gezegene gidiyor gibi hissederim. Yine böyle bir yolculuktu. Merkezimize gelen dostlarımızın bildiği gibi her yıl yaptığım ziyaretlerden biriydi. Turistik diyebileceğim yerler dışında, sizlerle üniversite de geçirdiğim zamanla ilgili izlenimlerimi aktaracağım. Üniversiteme, yine herzaman olduğu gibi heyecanla ulaştım. Öncelikle doktor dostlarımı tekrar görmek çok güzeldi. Oradaki en ...

Ayurveda’da mevsimlerin insanlar üzerindeki etkileri çok ayrıntılı olarak incelenir. Dosha’ların (Vata, Pitta, Kapha) mevsim değişikliklerine olan reaksiyonları Sanchaya, Prakopa ve Prashama olarak tanımlanır. Sanchaya birikim yada toplanma, Prakopa ağırlaştırma yada kötüleştirme, Prashama sakinleşme olarak tanımlanabilir. GRISHMA (yaz) MEVSİMİ * Güneş ışınları ülkemize daha dik olarak geliyor. Vata'nın yükseldiği günlerdeyiz. Bundan sonra dehidratasyona karşı daha çok sıvı tüketmek gerekir. Mısır unu, Basmati pirinç, Jasmine pirinç dengeleyici ...

Bitkiler de insanlar gibi, kendilerini dış ortamın zararlı etkilerinden korumak için savunma amaçlı bazı kimyasal maddeler üretirler. Bu kimyasal maddeler insanlar için de faydalı olabilir. Modern tıp ve doğu tıbbının ikisi de bunun farkındadır. Aralarındaki temel fark, Ayurveda bitkileri bütün olarak kullanırken, insanları bir makina gibi gören modern tıp,aktif maddeleri ayrıştırır ve onları sentezler. Hatta daha da ileri giderek bu aktif maddelerin sentetik ...

3000 yıllık Ayurveda kaynakları ışığı altında yanlış beslenme ve stresten kaynaklanan tüm toksinlerinizden arındırıyoruz. Bildiğiniz gibi Detoks, son dönemlerin moda terimleri arasında. Detoks, temel olarak herkesin yılda optimal iki en az bir kez yaptırması gereken periyodik bir bakım. Adı üzerinde vücudun birikmiş toksinlerinden arındırıldığı bakıma verilen isim. Bu nedenle Doktor kontrolünde yapılması gerekir. MERKEZİMİZDE YAPILAN DETOKS UYGULAMASININ FAYDALARI : 1- Vücutta biritmiş toksinlerin atılmasına yardım eder, 2- Enerjinizi yükseltir, 3- Sindirim gücünüzü artırır, 4- Migren hastaları önemli ...

Günlük hayatın stresinden kurtulmanın çok önemli bir yönteminden söz etmek istiyorum. Bu önemli çünkü stres, birçok hastalığı ortaya çıkaran nedendir. Stres, vücutta kimyasal değişikliklere yol açar. Bu değişiklikler hücreleri etkileyerek, işlevlerini bozmaya başlar. Vücudun direnci düşer ve hastalıklar başlar. Bu nedenle stres kontrolü ve ortadan kaldırılması sağlıklı yaşamın temel gereklerinden biridir. Bir çok kişi ne yazık ki stresten kurtulmak için alkole sarılır. Bu tabiki zararı ...