Rasayana Klinik

Ayurveda’da mevsimlerin insanlar üzerindeki etkileri çok ayrıntılı olarak incelenir. Dosha’ların (Vata, Pitta, Kapha) mevsim değişikliklerine olan reaksiyonları Sanchaya, Prakopa ve Prashama olarak tanımlanır.
Sanchaya birikim yada toplanma, Prakopa ağırlaştırma yada kötüleştirme, Prashama sakinleşme olarak tanımlanabilir.
…….. devam edecek..

Bugünlerde Varsha Ritu (muson) mevsiminden Sharad Ritu (sonbahara) geçiş yapıyoruz. Muson mevsimi ülkemizde sözkonusu edilmeyen bir zaman aralığıdır. Halbuki biraz dikkatli düşündüğümüzde, Eylül ayı civarı, hemen öncesi ve sonrası dönemlerden oldukça farklı özellikler içerir. Çok farklı bir iklim ve hava koşulları vardır.
…….. devam edecek..

Yorum Yaz | 9 Ekim 2008 | Ketegori: Ayurveda
Benzer Konular: Ayurveda, Ritucharya, sonbahar

Müslümanlıkta, bildiğiniz gibi, Ramazan bayramında herkes sevdikleriyle biraraya gelip çoşku ve mutluluğu paylaşırken, güzel bir deyimle tatlı yiyip tatlı konuşulsun istenir.
Bu güzel geleneği sağlığınızı da koruyarak yaşamanız için bazı tavsiyeler vermek istiyorum.

Ayurveda’ya göre tatlılar, Vata ve Pitta fazlalığı ile ilgili sorunlar yaşayanlara fazla zarar vermez. Ama özellikle Kapha fazlalığında (fazla kilolarınız varsa) çok dikkat edilmelidir.
Keyfinizi hiç bozmadan yapacağınız zevkli ve pratik tercihlerle bayramda kilo almaz, hatta kilo verebilirsiniz.
Öncelikle meyve salatası hariç tüm tatlılarla birlikte Zencefilli ve Tarçınlı çaylar, balla yapılmış limonata tercih edebilirsiniz.
Bal ve Pekmez(molasses) sizin için sağlıklıdır. Ceviz uygun bir tercihtir.

Meyve salatası seçenekleri : Elma(apple), Vişne(cherry), İncir(fig), Limon(lemon), Kayısı(apricot), Böğürtlen(blackberry), Erik(prune), Yabanmersini(blueberries), Ahududu(raspberries), Kiraz(cherries), Şeftali(peaches), Armut(pears), Çilek(strawberry) ,

Erik(prune) pestili, erikli tatlılar, Pişmiş elma(baked apple) kolayca bulabileceğiniz seçenekler. Hafif yapılmış bir Kabak(pumpkin) tatlısı (tahin ve ceviz eklenebilir) yanında mutlaka çayla yenebilecek az zararlı ve zevkli bir seçenek.
Evde yapılacak tatlılarda Sucanat ve Stevia kullanmanız faydalı olur. Tatlıların üzerine Tarçın ekleyerek zevkle ve sağlıkla tüketebilirsiniz.

Yorum Yaz | 27 Eylül 2008 | Ketegori: Ayurveda
Benzer Konular: Bayram, diyet, Şişmanlık

Bitkiler de insanlar gibi, kendilerini dış ortamın zararlı etkilerinden korumak için savunma amaçlı bazı kimyasal maddeler üretirler. Bu kimyasal maddeler insanlar için de faydalı olabilir.
Modern tıp ve doğu tıbbının ikisi de bunun farkındadır. Aralarındaki temel fark, Ayurveda bitkileri bütün olarak kullanırken, insanları bir makina gibi gören modern tıp,aktif maddeleri ayrıştırır ve onları sentezler. Hatta daha da ileri giderek bu aktif maddelerin sentetik benzerlerini yapar. Tabiki bunlar doğa dışı olarak etkileri artırılarak verildiğinden yan etkiler ortaya çıkar.
Ayrıca sadece aktif maddelerin verilmesi de istenmeyen yan etkileri ortaya çıkarır. Çünkü aktif maddeler ayrım yapmadan etki gösterir. Sadece gereken yerleri değil, farklı organları da etkileyerek yan etkiler ve toksisiteyi orteya çıkarır.
Bitkiler bir bütün olarak verildiğinde dengeli olarak etkisini gösterir ve hedef dışı yerlerdeki etkiler kontrol edilir.

Bitkisel ilaçların hazırlanması batı tıbbının ilaç hazırlama tekniğinden farklılıklar içerir. Batı tıbbı, birkinin içinden en önemli etkin maddeyi alarak hastalıklara karşı sihirli bir mermi yapma amcıyla hareket eder. Ayurveda da olduğu gibi klasik yöntemde ise yöntem farklıdır. Içindeki maddelerin en etkili olması için bitki yılın belli döneminde toplanır. Daha sonra bitkinin belli kısımları bütün olarak işlenir ve olabildiğince ince toz haline getirilir.
Ayrıca elde edilen bu doğal karışımlar ilaç gibi değil günlük diyeti destekler durumdaki destekleyen bitkisel ürünlerdir. Bunlar yüzlerce binlerce yıldır kullanılayarına rağmen yakın zamana kadar bilimsel ölçümleri yapılmamıştı. Ancak laboratuvar çalışmaları yapıldıkça etkileri kanıtlanmaktadır. Ama en önemlisi hemen hemen hiçbir yan etkiye sahip olmadıkları ortaya konmaktadır.
Kimyasal maddelerle doğallar arasındaki fark için önemli bir hastalığı örnek olarak kullanabiliriz. Uzun uzun oluşma mekanizmasını bu köşede anlatmak gereksiz. Kanser çağımızın en önemli ve en bilinen hastalıklarındandır. En yalın olarak şöyle tanımlanabilir. Kanser , insanın kendi vücut hücrelerinin yapay dış etkenlerin etkisi ve tetiklemesiyle yapısal olarak değişmesi daha sonra da normaldışı bir hızla sayısal olarak artmasıyla oluşur.
Nasıl ve ne yolla alırsak alalım kimyasal maddeler doğamıza aykırıdır. Vücudumuz yapay maddeler almak üzere yapılmamıştır. Bu yüzden bu maddeler kısa yada çok uzun vadede yapımıza zarar verebilir ve doğal gidişini etkileyebilirler. Bugün aldığımız bir kimyasal, yarın vücudumuzda fark edebileceğimiz bir değişim yaratmayabilir. Ancak hücresel boyutta yaptığı bir değişiklik en azından zamanla vücudumuzu farklı zararlı etkenlere karşı korunmasız hale getirebilir.
Bu yüzden elimizden geldiğince yapay kimyasal maddelerden uzak durmalıyız. Biz de doğanın bir parçasıyız. O nedenle en doğal hareket sağlıklı ve mutlu yaşamak için önce doğadan yararlanmalıyız.

Yorum Yaz | 17 Eylül 2008 | Ketegori: Rutin Yazılar
Benzer Konular: Ayurveda, Bitkisel ilaç, doğal tedavi

Web sitemiz güncellenmiştir. Yeni sistem ile ziyaretçi ve sevdiklerimizin bizlerle iletişimde bulunmalarını en üst seviyede tutmayı amaçladık.

Yeni sitmemizde RSS’lerimize üye olarak yazmış olduÄŸumuz yazıları ve bilgileri güncel olarak takip edebilirsiniz. RSS Konu aboneliÄŸi için http://www.rasayanaklinik.com/wordpress/feed/ burayı tıklayarak aboneliÄŸini baÅŸlatabilirsiniz. Bunun için açılan sayfada Bu özet akışına abone ol linkine tıklayıp sırasıyla yönergeleri izleyerek üyeliÄŸinizi tamamlayabilirsiniz.

Yazılan yazılara ve konulara kendi yorumlarınızı ekliyebilirsiniz. Ziyaretçi bölümünden sitemiz ve kliniğimiz hakkında öneri ve görüşlerinizi bizlerle paylaşabilirsiniz.

Yorum Yaz | 8 Eylül 2008 | Ketegori: Rasayana Klinik
Benzer Konular: feed, sistem, site, yeni, yorum

3000 yıllık Ayurveda kaynakları ışığı altında yanlış beslenme ve stresten kaynaklanan

tüm toksinlerinizden arındırıyoruz.

Bildiğiniz gibi Detoks, son dönemlerin moda terimleri arasında. Detoks, temel olarak

herkesin yılda optimal iki en az bir kez yaptırması gereken periyodik bir bakım.

Adı üzerinde vücudun birikmiş toksinlerinden arındırıldığı bakıma verilen isim.

Bu nedenle Doktor kontrolünde yapılması gerekir.

MERKEZİMİZDE YAPILAN DETOKS UYGULAMASININ FAYDALARI :

1- Vücutta biritmiş toksinlerin atılmasına yardım eder,

2- Enerjinizi yükseltir,

3- Sindirim gücünüzü artırır,

4- Migren hastaları önemli ölçüde rahatlar,

5- Reflü sorunlarında ciddi bir rahatlama sağlanır,

6- 10 günde 3-8 kg arasında kilo verilir,

7- Bağışıklık sisteminiz güçlenir,

8- 3000 yıldır sistematik olarak yapılan önemli anti-aging işlemidir,

9- Zihin ve bedende fark edilebilir bir rahatlama sağlanır,

10- Uyku kaliteniz yükselir,

11- Kronik hastalıklara yakalanma ihtimaliniz azalır.

Yorum Yaz | 7 Eylül 2008 | Ketegori: Detoks
Benzer Konular: Ayurveda, beslenme, Detoks, Migren, Reflü, stres